ワンポイントレッスン

~ 熱中症対策 ~

    記録破りの猛暑日が続く毎日に、既に夏バテ気味の方も多いのではないかと思います。
    まだまだこれからが夏本番です。しっかりと熱中症対策をして、夏を元気に乗り切りましょう。


  • 熱中症の症状(代表例)
  • *めまいや顔のほてり
    *筋肉痛や筋肉のけいれん(こむら返り)
    *身体のだるさや吐き気・頭痛
    *体温上昇(特に深部体温の上昇)
    *汗のかきかた異常(汗が止まらない、まったく汗をかかない等)
    *まっすぐ歩けない、自分で上手に水が飲めなくなると相当危険です。直ちに医療機関に連絡をとってください。


  • 熱中症対策
  • *こまめな水分とほどよい塩分を補給する。(スポーツドリンクや梅昆布茶など)
    *利尿作用のあるアルコール類は水分補給になりません。
    *直射日光を避け、休憩の頻度を増やし、冷却グッズで首元などを冷やす。
    *エアコンと扇風機の併用 (睡眠中は直接風を当てないように)
    *睡眠環境を整えしっかりとした睡眠をとる。


  • 快適な睡眠環境(上手なエアコン利用方法)
  • 設定温度を28℃にして・・・・と刷り込まれていませんか?
    設定温度≠室内温度 設定湿度≠室内湿度
    温度計と湿度計を用意して、快眠できる室内温度・湿度と設定温度・湿度の関係を確かめてみましょう。
    タイマーでエアコン停止して結局寝苦しくなるなら、もう少し設定時間を長くしてみましょう。
    自分に合ったエアコンの使い方を見つけて快眠環境を整え、夏を乗り切ってください。


  • 暑さ指数
  • 聞きなれない言葉ですが、環境省が熱中症予防情報として発表しています。
    詳しくは以下のURLで確認してください。
    http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php

News & Topics

2018.8.10
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.8.1
【夏季休暇のお知らせ】
2018年8月11日(土)~17日(金)までお休みを頂いております。
2018.7.17
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.7.1
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.6.1
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.4.28
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.3.25
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.3.12
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.3.8
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.2.20
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.1.30
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.1.13
ワンポイントレッスンを更新しました。
2018.1.1
旧年中は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます
本年も倍旧のご愛顧の程お願い申し上げます
2017.12.25
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.12.6
【年末年始のご案内】
2017年12月28日(木)~2018年1月5日(金)までお休みを頂いております。1月9日(火)から通常営業となります。
2017.12.1
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.11.27
ラジオ番組「STEP ONE」(J-WAVE)に出演しました。
2017.11.16
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.11.1
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.9.11
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.8.21
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.8.12
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.8.1
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.7.11
【夏季休暇のお知らせ】
2017年8月14日(月)~8月18日(金)までお休みを頂いております。
2017.7.3
ワンポイントレッスンを更新しました。
2017.3.13
【4月開講 講師養成講座~秘書検定準1級面接対策試験講座の指導法~】
以下の日程にて、『講師養成講座~秘書検定準1級面接対策試験講座の指導法~』を開講いたします。
今回の講座は、秘書検定準1級の面接試験対策講座の指導法、審査のポイントを学んでいただける内容となっております。
「秘書検定準1級面接試験対策講座」の指導に興味をお持ちの方、指導方法の見直しをされたい方は、ぜひこの機会にご受講ご検討ください。
ご希望の方は、お問い合わせフォームより、お問い合わせください。
【日程】
第一部:4月26日(水)10:00~12:00
第二部:4月26日(水)13:00~15:00
【内容】
第一部:①審査のポイント ②秘書検定準1級面接試験での身だしなみの知識
第二部:①3つの課題の指導方法
【場所】
弊社日本橋オフィス(東京都中央区日本橋小舟町2-9-801)
【受講料】
第一部 6,000円、第二部 6,000円
【申込み締切】
4月20日(木)
2016.12.6
【年末年始のご案内】
2016年12月28日(水)~2017年1月4日(水)までお休みをいただきます。
2016.7.25
【8月開講 講師養成講座~入門編~】
以下の日程にて、『講師養成講座』を開講いたします。
『講師養成講座』を修了された方は、講師デビューのチャンスがございます。
ご希望の方は、お問い合わせフォームより、お問い合わせください。
日 程:①8/6(土)、13(土)、20(土) ②8/17(水)、24(水)、31(水)
時 間:10:00-16:00(お昼休憩1時間)
申込み締切:①8月1日(月) ②8月9日(火)
場 所:弊社日本橋オフィス(東京都中央区日本橋小舟町2-9-801)
【夏季休業のご案内】
2016年8月11日(木)~2016年8月16日(火)までお休みをいただきます。
2015.12.11
【年末年始のご案内】
2015年12月26日(土)~2016年1月4日(月)までお休みをいただきます。
2015.12.11
【2月開講 講師養成講座~入門編~】
弊社では、毎月『講師養成講座』を開講しております。
『講師養成講座』を修了された方は、講師デビューのチャンスがございます。
ご希望の方は、お問い合わせフォームより、お問い合わせください。
※繁忙期の開講はございません。ご了承くださいませ。
2015.10.22
【11月開講 講師養成講座~入門編~】
弊社では、毎月『講師養成講座』を開講しております。
『講師養成講座』を修了された方は、講師デビューのチャンスがございます。
ご希望の方は、お問い合わせフォームより、お問い合わせください。
※繁忙期の開講はございません。ご了承くださいませ。
2015.10.19
弊社では、講師・講師候補者・事務職員(パート)を募集しております。詳しくは、採用情報をご覧ください。
2015.8.6
【夏季休業のご案内】
2015年8月12日~2015年8月16日までお休みを頂いております。
2015.1.13
2015年2月4日、2月18日、2月25日の3日間にて、講師養成講座(入門編)を開講いたします。
2015.1.6
2015年度 新入社員研修のお申し込みを受け付けております。 セミオーダー研修(定額)から完全オーダーメイド研修まで多数ご用意しております。 お気軽にお問い合わせくださいませ。
2014.12.24
【年末年始のご案内】
2014年12月26日~2015年1月4日までお休みを頂いております。
2013.11.11
弊社は、9月22日(水)マンダリンオリエンタル東京にて開催された、第2階アジア女性経済会議に協賛いたしました。 中国、インド、ベトナム、マレーシアなどからスピーカーを招いた会議には、ビジネスの第一線で活躍する女性経営者を中心とする190人以上の参加者が出席。 レセプションには、川口順子参議院議員など各界の女性リーダーもご参加されました。盛り上がった席上にて代表取締役杉本直鴻が、弊社の事業ミッションについてご紹介しました。
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